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2017-01-17 14:14:53   来源:摩登志   
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  此前小编为大家介绍了女人吃椰子的好处,想必大家对椰子这种水果有了更多的了解。不过爱学习的你,肯定也想要了解其他食物的知识。今天就为大家介绍猴头菇这种菌类蔬菜,猴头菇是一种营养价值极高的食材,它的功效与作用是非常多的。那么女人吃猴头菇的好处有哪些呢?猴头菇的营养价值又有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

女人吃猴头菇的好处 猴头菇的营养价值

  女人吃猴头菇的好处

  1、降血糖

  实验表明,有高血糖的人群适合吃猴头菇,有益于血糖的降低。

  2、降低胆固醇

  猴头菇能降低血胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂,利于血液循环,是心血管患者的理想食品

  3、增强免疫力

  猴头菇对增强人体免疫力尤为突出,可提高人体对SARS,禽流感,流感等疾患的抵抗力,是预防上述疾病的理想新武器。

  4、抗癌抗癌

  猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质,能抑制癌细胞中遗传物质的合成,从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。

  5、滋补

  猴头菇不但能烹制美味佳肴,还能辅助治疗消化系统疾病,并具有滋补作用。另外,据资料介绍,猴头菇还有美发功效。

  6、抗衰老

  猴头菇对神经衰弱、失眠有特效。可促进脑神经细胞生长和再生,对预防和治疗老年痴呆症有良好效果。是益寿抗衰的新型营养健脑食品。

  7、养护肠胃

  具独特的消化道系统保护、调理和修复功能。可助消化、益肝脾,解饥解渴、消除宿毒等多重功效。对食欲不振,恶心呕吐者,饮用本品后能迅速止呕,食欲可得到明显改善。

  8、保健大脑

  猴头菇所含“D-葡聚糖”和神经细胞促生因子(NGF)。可促进脑神经细胞生长和再生,对预防和治疗老年痴呆症有良好效果。所以,猴头菇还是是益寿抗衰的新型营养健脑食品。

女人吃猴头菇的好处 猴头菇的营养价值

  猴头菇的营养价值

  1、每100克猴头菇含热量15.00大卡(62千焦)。

  2、猴头菇含不饱和脂肪酸,多种氨基酸和丰富的多糖体。

  3、猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品。

  4、每百克含蛋白质26.3克,是香菇的二倍。它含有氨基酸多占17种,其中人体所需的占8种。

  5、每百克猴头含脂肪4.2克,是名副其实的高蛋白、低脂肪食品,另外还富含各种维生素和无机盐。

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关键词: 刺猬菌 菌类 猴头菇
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