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2017-08-16 14:00:26   来源:摩登志   
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在现在的社会中,很多职业女性都有着梨形一样的身材。什么是梨形身材?很简单,就跟雪梨一样,上半身“瘦”,下半身“胖”。导致梨形身材形成的原因主要是久坐。现在的白领族,一天24小时除了睡觉基本都处于坐姿状态,导致臀部、腿部得不到运动,脂肪日积月累的,慢慢的就形成了梨形身材。

典型梨身材,下半身肥胖怎么减肥?

男人苹果身材,女人梨形身材。统统都是久坐惹的祸。如果不加以运动,身材走形只会越来越严重。久坐对人身体的危害很大,可不是简单让你的身材走形那么简单。

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久坐除了导致你的身材走形外,对脊椎的危害非常的大。由于长期处于不动的状态,腰部过度的疲劳,容易造成椎间盘突出等疾病,被世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致病元凶之一。所以,不要忘记了,运动才是健康的关键!

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下面8个强力燃脂动作,专减下半身!告别梨形身材,让身体更健康。

动作 1

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动作 2

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动作 3

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动作 4

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动作 5

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动作 6

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动作 7

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动作 8

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