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2017-08-16 11:00:45   来源:摩登志   
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近用手机比较频繁,睡的也很晚,身体有上火的症状,脸上出现了几颗痘痘,就想着要去去火。这款有苦瓜和黄瓜打成的泥汁是最好不过了!又消炎又瘦身,是夏季减肥去火的佳饮,做法简单,一起试试吧!饮用此瓜汁最好在下午5~7点,当晚餐效果最好!

最减肥:半年运动没有效果,却靠这两招瘦下20多

排毒瘦身苦恋的做法步骤

1. 去瓤去籽,苦瓜只留外层绿皮。

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2. 黄瓜去皮切小块。

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3. 将苦瓜,黄瓜,蜂蜜和少量凉白开放入搅拌机搅打成汁泥。

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小贴士:苦瓜只要外面的绿皮,白瓤和籽都很苦,将它们除掉,这款饮品入口清甜,尾味稍苦,可加蜂蜜调试。另需注意脾胃虚寒和例假期的朋友忌饮,因两种瓜都比较凉!

另外在我们复杂而又神秘的经脉、穴位地图上,存在着十个有效瘦身的穴位,闲下来时,不妨对这些穴位稍加按摩,会对你的瘦身进程大有帮助。

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推荐方法1、风市穴

位置:位于人体的大腿外侧的中线上,直立垂手时,中指尖处。

按摩此穴,可排除大腿多余水分,使大腿变得苗条。

按摩方法:用拇指关节按压圈状按摩。

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推荐方法2、曲池穴

位置:曲肘成90°,肘横纹外端凹陷中。

按摩此穴,在收紧肌肉的同时,可美化臂部皮肤,改善干燥粗糙的状况,使你的手臂光滑动人。

按摩方法:中指和食指圈状按摩。

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推荐方法3、血海穴

位置:大腿内侧,膝盖内侧端向上2 寸。

按摩此穴,可改善腿部血液循环,消除腿部堆积的脂肪,同时改善女性月经不调。

按摩方法:拇指圈状按摩。

肥胖是身体的一种亚健康状态,如果体重超标,一定要有意识的去减肥,一是为了身体健康,另一个,瘦下来你才更好看呀如果你觉得减肥很难,那就在百度搜索“周雅静的逆袭之路”。这是关于如何让自己不节食、轻运动、不吃药、不打针、不使用任何减肥产品就瘦下来的方法,也是目前唯一能解决反弹难题的减肥方法

我是一位宝妈,喜欢运动,热爱生活,也曾胖过,有过一段辛酸减肥史,对健康减肥有独到的见解。

传递正能量————祝每一位兄弟姐妹们早日瘦身成功

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