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一到夏天,胳膊上的拜拜肉、挨近腋窝处的副乳,都会让穿无袖衣的MM非常的尴尬,而且只要稍微抬下手臂,赘肉四溢,好看的无袖衫或短袖裙也越加变得缘分浅薄。你是否也有这种烦恼?下面小编教你如何瘦手臂,帮助你夏天挥手告别拜拜肉。有什么方法可以瘦手臂呢?只要每天花一点时间来做瘦手臂动作,那么手臂赘肉自然不见了,手臂见客的时间往往比大腿或小腿被见的时候多,对于手臂较粗的您而言,是不是一整年都穿着长袖衣服才会让您有安全感呢?现在只要每天多花一点时间,您就可以与肥肥的手臂赘肉说再见,何乐而不为呢?
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  • 夏日蔬果汁最消疲劳,日瘦身女王:这时喝最能促进减肥 [ 减肥方法 ] 夏日蔬果汁最消疲劳,日瘦身女王:这时喝最能促进减肥 2017-08-09 09:55:37夏天连日的高温酷暑加上湿气,很容易消耗体力并囤积疲劳感,夏天疲劳倦怠也会造成食欲不振,如果能摄取一些清爽及容易入口的食物,可以提升食欲,又能有效率地补充到身体所需的营养。日本滨中聪子推荐可以喝蔬果汁,巧妙运用营养丰富的蔬果…查看全文>>
  • 4大夏日减肥误区 让你怎么都瘦不下 [ 减肥方法 ] 4大夏日减肥误区 让你怎么都瘦不下 2017-08-08 11:25:25夏天,正是露胳膊露腿展现好身材的时候,很多爱漂亮的妹子们又开始减肥计划了。有人认为,夏天天气热,容易胃口不好,方便了管住嘴,是个减肥的好机会。但实际上,很多人都会因此进入一些饮食误区。误区一:食欲差水果减肥夏季,人们容易食…查看全文>>
  • 这里有30天瘦到两位数的私藏秘籍,夏日新娘你还不减肥吗? [ 减肥方法 ] 这里有30天瘦到两位数的私藏秘籍,夏日新娘你还不减肥 2017-08-03 14:26:12曾几何时,中国有一段时间以胖为美,到了现在社会,每个女性都在追求苗条的身材,怎样把自己变得越来越苗条,成为了她们永无休止的追求,今天小编就为大家分享一些经验,这里有30天瘦到两位数的私藏秘籍,夏日新娘你还不减肥吗?感兴趣的朋…查看全文>>
  • 夏日瘦身推荐:五种清凉减肥茶水 [ 减肥方法 ] 夏日瘦身推荐:五种清凉减肥茶水 2017-07-31 12:20:25茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。夏季天气炎热,人体因…查看全文>>
  • 夏日瘦身,多吃这几种食物,让你秒变小蛮腰 [ 减肥方法 ] 夏日瘦身,多吃这几种食物,让你秒变小蛮腰 2017-07-30 14:35:23夏天是一个露腿露腰的季节,经过一个春冬的存储,身上的赘肉已经蠢蠢欲动了,夏天想要减肥,又不想锻炼的人,可以通过控制饮食来达到减肥的效果,那夏天减肥应该吃什么?夏天瘦身吃什么,怎么吃夏日瘦身多吃纤维素无论是不溶性仍是可溶性纤…查看全文>>
  • 又到夏日减肥季,吃水果减肥真的有用么? [ 减肥方法 ] 又到夏日减肥季,吃水果减肥真的有用么? 2017-07-28 13:50:32网上的减肥谣言层出不穷,最近听到了几个让人哭笑不得的减肥法。西瓜代餐,5天瘦10斤、晚餐只吃苹果,一周瘦10斤,确定这是减肥?这样吃水果的危害,可不止是长胖这么简单。由于担心主食热量高,很多女生会选择时下流行的水果减肥法,即一日…查看全文>>
  • 瘦臂别麻烦 只需一碗烂豆汤 [ 减肥方法 ] 瘦臂别麻烦 只需一碗烂豆汤 2017-07-27 15:30:43手臂是最难瘦的地方,运动量不够效果不明显,运动太多,原来手臂上的肥肉就会变成硬梆梆的肌肉。所以想瘦手臂,单靠运动不行,还需要食物辅助。下面小编就来给大家介绍神奇的瘦臂汤,只需要一碗烂豆汤,也就是五谷杂粮粥,就能轻松瘦下你的…查看全文>>
  • 做个“瘦”美人 夏日极速瘦身法哪个最有效 [ 减肥方法 ] 做个“瘦”美人 夏日极速瘦身法哪个最有效 2017-07-27 12:50:42随着爱美观念不断的发生变化,人们更加注重以瘦为美,很多女性在乐此不疲的追求着瘦身,但是一直都达不到良好的效果。很多女性都从刚开始的少吃,到最后的不吃,但是都达不到良好的效果,还导致人虚脱,营养不良的现象,这类的情况是不健康…查看全文>>
  • 夏日减肥食物排行榜,第一名竟是它!分分钟吃掉你的一身肥肉! [ 减肥方法 ] 夏日减肥食物排行榜,第一名竟是它!分分钟吃掉你的一 2017-07-24 18:20:59刮油食物一:水梨生吃水梨,可以达到迅速减肥的理想效果。水梨中含有丰富的纤维素和多种维生素,吃一个清脆而汁水丰富的水梨,不仅可以增加人们的饱腹感;由于一个水梨含有的热量仅是50卡路里,还可以满足减肥的目的哦!刮油食物二:香蕉香…查看全文>>
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  • 夏日减肥,哪些低脂又好吃清爽的食物? [ 减肥方法 ] 夏日减肥,哪些低脂又好吃清爽的食物? 2017-07-22 12:15:50炎炎夏日,又到了减肥季节了,是不是内心很是拒绝?天热的人没有食欲,但却是很适合减肥的季节。尽管胃口不配合,胖友们又想要吃出苗条来。那夏季食物最能减肥呢?这个季节可吃的东西很多,今天说的这三种食物低脂又好吃、方便,如果你能坚…查看全文>>
  • 夏日减肥ING 三文鱼和夏天最配哦 [ 减肥方法 ] 夏日减肥ING 三文鱼和夏天最配哦 2017-07-20 11:35:41听说,三文鱼和夏天最配哦!夏日的骄阳让人心烦气躁,吃不下又睡不好。这个时候,打开冰箱,端出一盘龙羊峡三文鱼中段刺身,橙红剔透的卖相让人食指大动,而清凉冰爽、鲜甜滑嫩的口感瞬间让暑气消失无踪,即使多吃几口,也不会长膘。炎炎夏…查看全文>>
  • 夏日简单的三餐减肥食谱,坚持1周可以瘦哦 [ 减肥方法 ] 夏日简单的三餐减肥食谱,坚持1周可以瘦哦 2017-07-18 08:10:38世界上最动听的3个字,不是我爱你,而是你瘦了!夏天到了,有人欢喜,有人忧愁。欢喜的是那些瘦美人,可以穿裙子、穿旗袍,展示苗条的身材。忧愁的是胖妹子,不敢穿超短裤、超短裙、紧身的衣服,害怕暴露自己肉肉。很多美女明星一直在减肥,…查看全文>>
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