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苦瓜又名凉瓜,是一种人们喜爱的蔬菜,熟色赤,苦味减,寒性降低,滋养作用显出,与末熟时相对而言,以清为补之。其实吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃,更取其清热消暑功效。 另外苦瓜和苦丁茶一样具有清肠道排肠毒的功效,所以也有减肥的功效。下面就来介绍几款夏天非常适宜的苦瓜做法,美味清凉,并且减肥!
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  • 苦瓜减肥法!关于超强减脂瘦身的秘方 [ 减肥方法 ] 苦瓜减肥法!关于超强减脂瘦身的秘方 2017-08-04 09:50:36在这个以瘦为美的时代,各路奇葩减肥方法横行,比如时下非常火的苦瓜减肥法。据说,MM们之所以采用苦瓜减肥法减肥,是因为苦瓜不仅营养价值高,而且减脂效果显著。另外,炎炎夏日吃苦瓜减肥,消暑效果也是极好的。可是,采用苦瓜减肥法减肥…查看全文>>
  • 苦瓜这样生吃即减肥还让你感觉不到苦 [ 减肥方法 ] 苦瓜这样生吃即减肥还让你感觉不到苦 2017-07-31 12:40:27苦瓜是我们夏季常见的蔬菜,常吃苦瓜的好吃众所周知。但由于味苦很多人难以下咽所以,多多数人敬而远之。小编在这里介绍一个我家常吃的方法。苦瓜清热解毒养颜嫩肤降血糖养血滋肝含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸…查看全文>>
  • 苦瓜片泡水立马见效!瘦到家人认不出! [ 减肥方法 ] 苦瓜片泡水立马见效!瘦到家人认不出! 2017-07-19 14:20:41苦瓜可以减肥这是很多人都知道的,事实上,苦瓜还有很好的排出废物美容效果,用苦瓜泡水来喝,可以清热解毒、减肥瘦身、美容养颜。当然,减肥最简单有效的还是快纤瘦,只需餐后食用一颗,就能达到更加高效、专业的瘦身的效果。1、减肥瘦身促…查看全文>>
  • 瘦身经验:苦瓜瘦身法,吃出你的健康好身材! [ 减肥方法 ] 瘦身经验:苦瓜瘦身法,吃出你的健康好身材! 2017-07-16 16:51:03生活中,瘦身的方法有很多种,各有各的招。今天为大家介绍一种用我们常吃的蔬菜瘦身方法---苦瓜瘦身法。貌似这个世界上只要是苦的食物好像就特别利于我们身体,苦瓜就是其中之一,即使吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃3根苦瓜,1周没准还能…查看全文>>
  • 苦瓜减肥瘦身的原则,苦瓜减肥的食谱! [ 减肥方法 ] 苦瓜减肥瘦身的原则,苦瓜减肥的食谱! 2017-07-15 14:26:17很多人吃不来苦瓜,但是苦瓜的营养价值却是不容忽视的,而你知道吗,常吃苦瓜还有减肥瘦身的效果。苦瓜减肥的原则由于苦瓜属于寒性食物,所以不可多吃,并且在饮用苦瓜汁减肥的过程中不要喝茶,不管是红茶还是绿茶都要停止,只能喝清水。因…查看全文>>
  • 女人夏季减肥,应从苦瓜入手! [ 减肥方法 ] 女人夏季减肥,应从苦瓜入手! 2017-07-07 14:11:06肥胖是每一个爱美的妹子的困扰!要么减不下来,要么做起来太麻烦!要想减肥成功,还不反弹,必须要从饮食下手!苦瓜减肥法苦瓜榨汁喝,但是味道可能会令某些人难以忍受。那么你可以加上猕猴桃或者是番茄,来冲淡苦瓜的苦味。但是千万不要放…查看全文>>
  • 苦瓜和它搭配果味飘香,女人吃了防衰老还减肥 [ 减肥方法 ] 苦瓜和它搭配果味飘香,女人吃了防衰老还减肥 2017-07-07 12:50:49在夏季苦瓜上市,苦瓜味苦、寒,有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜富含丰富的维生素,特别是维生素C含量,每百克高达84毫克,约为冬瓜的5倍,黄瓜的14倍,南瓜的21倍,居瓜类之冠。能够提高人体的免疫力、促进胶原蛋白的合…查看全文>>
  • 减肥第三天,今天竟然莫名其妙减了1.1斤,自己炒了一个苦瓜吃! [ 减肥方法 ] 减肥第三天,今天竟然莫名其妙减了1.1斤,自己炒了一 2017-07-06 19:20:40继续第三天晚饭后,准备夜跑五公里,但是下雨了,本来想休息一下,但是还是打着雨伞走了五公里。很多朋友问我为什么不吃早餐,哎,一言难尽,做淘宝的,很多都十点起床,根本没办法。中午自己炒了个黄瓜下饭,去楼下超市买了一根香肠炒一起…查看全文>>
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